悟篇

　　了解：了解自己比了解对手更重要。

　　球感：球感即手感。

　　练功：打球不练功，到老一场空。

　　从容：从容加自信，开创新局面。

　　谦让：文明谦让，礼仪风尚。

　　坚持：入门容易提高难，难在坚持不懈。

　　投入：凡事不难，用力用心用情而已。

　　进步：三步四步五步，走好都能进步。

　　道理：整理歪理，大满才是硬道理。

　　变化：保龄球是圆的，自然千变万化眼花缭乱。

　　赵昂，安徽定远人，生肖虎，作家，教授，资深保龄球爱好者，安徽省保龄球协会副主席。著有《正确的废话》《二指禅》等20余部。

　　程新德，中国美术家协会会员，全国公安美协西画艺委会副主任，安徽法制书画协会副会长。作品多次入选全省、全国美展和获奖，并被中国美术馆等多家馆藏。